はなのあ流儀

丁寧な暮らしを目指しています。生活の知恵やライフスタイルについてつづります。

2018-10-15から1日間の記事一覧

ダイエットを成功させたいなら体重を計れ!普段から絶対に死守すべきたった1つのこと。

わたしは40キロのダイエットに成功しています。 それは短期間で40キロの減量に成功したわけではありません。最初の30キロくらいはガツンと落ちるのですが、その後は停滞期はいってしまい、長期戦に持ち込まれてしまいました。 だからこそ断言できることがあ…