はなのあ流儀

丁寧な暮らしを目指しています。生活の知恵やライフスタイルについてつづります。

2018-11-10から1日間の記事一覧

ダイエットにおすすめ!ファミマの根菜サンドイッチで便秘が驚くほど改善した。

ダイエットをするときに、どうしても気をつけなければいけないのが食事と運動ですね。 食生活や食習慣を見直せば、きちんと体重はおとせるのですが、1日3食をすべて自分で準備するのは、とっても難しいことだと痛感していました。 そこで、仕事などで外出し…