はなのあ流儀

丁寧な暮らしを目指しています。生活の知恵やライフスタイルについてつづります。

2019-01-27から1日間の記事一覧

もち麦ダイエット経過報告!10日間で実感した体の変化と現在の体重を公開します。

もち麦にダイエット効果があるという話を聞いてはじめた「もち麦ダイエット」。 ふだんの食事にもち麦を加えるだけという簡単なものなのですが、本当に効果はあるのでしょうか? ネット上では「効果なし」の声もありますが、わたしの結論は「効果あり」です…