もち麦にダイエット効果があるという話を聞いてはじめた「もち麦ダイエット」。 ふだんの食事にもち麦を加えるだけという簡単なものなのですが、本当に効果はあるのでしょうか? ネット上では「効果なし」の声もありますが、わたしの結論は「効果あり」です…
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