はなのあ流儀

丁寧な暮らしを目指しています。生活の知恵やライフスタイルについてつづります。

おいしいコンビニ飯

ダイエット中はファミマのおやつがオススメ!食物繊維や鉄分などが補えておいしさ倍増。

現在、もち麦ダイエット継続中なわたしですが、ときどきはおやつを食べることもあります。 空腹に耐えかねてというよりは「甘味がほしい」とか「塩味がほしい」のような感覚に近いんですよね。 おやつや間食はダイエットの大敵とわかっていても、どうしても…

正月太り解消ダイエットで2.7kgやせた!1週間で結果がでた4つのポイントを紹介します。

お正月の連休もあけて1週間がたちました。 新春早々ショックだったのは正月太りです。これは男でもかなりの衝撃力がありました。 あまりの悔しさに、約1週間限定と決めて、本気でダイエットに取り組んだのですが、今日の最終段階での体重は2.7kg減っていまし…

ダイエット中でも食べてOK!低糖質な豆乳アイス「SUNAO」を食べてみた感想。

ダイエット中や低糖質な食生活を心がけていても、どうしても食べたくなってしまうのがおやつですよね。 わたしは夏でも冬でもアイスが大好き!とくに、仕事終わりのご褒美にどうしても食べたくなることがあるんです。笑 ですが、ダイエットにとっては大敵、…

お腹のハリと不快感、ガンコな便秘がスッキリ解消!プレミアガセリ菌CP2305が効果抜群!

出かけることや外食の機会が多くなると、食生活や生活リズムが狂ってしまいがちですよね。 出張や旅行、帰省など、些細な環境の変化でも、お腹が張ったり、胃に不快感がでやすい私は胃薬や整腸剤に頼ることも少なくありません。 この1週間は、とにかくバタバ…

2018年の大当たりパン!薄皮プリン風味クリームパンに大感動した理由と美味しい食べ方。

わたしの近所のスーパーは、何故か菓子パンとアイスがかなり安いです。 ところが、今日に限っては山積みになって残っているパンがあり、逆に気になってしまったのですね。 それが、山崎パンの「薄皮プリン風味クリームパン」! 薄皮シリーズって、すごくおい…

ダイエットにおすすめ!ファミマの根菜サンドイッチで便秘が驚くほど改善した。

ダイエットをするときに、どうしても気をつけなければいけないのが食事と運動ですね。 食生活や食習慣を見直せば、きちんと体重はおとせるのですが、1日3食をすべて自分で準備するのは、とっても難しいことだと痛感していました。 そこで、仕事などで外出し…

便秘解消におすすめ!コンビニの野菜生活100スムージーで美味しいく野菜不足も解消できました。

コンビニなんて利用するものか!と思っていたわたしですが、毎日のように通っています。 必ず立ち寄るのは、飲み物・ドリンクコーナーなのですが、ほぼ毎回買ってしまうのが「KAGOME野菜生活100スムージー」です。 砂糖・甘味料・増粘剤無添加で、十分に180…